Kineziotaping je tehnika lepljenja elastičnih trakov na kožo za podporo mišicam, sklepom in mehkim tkivom brez omejevanja gibanja. Trakovi so narejeni iz materiala, ki posnema elastičnost kože, kar omogoča naravne gibe telesa. Uporablja se pri športnikih, v fizioterapiji in rehabilitaciji za zdravljenje poškodb in zmanjšanje bolečin.

Učinki kineziotapinga:

1. Podpora mišicam in sklepom – stabilizira mišice in sklepe, ne da bi omejeval gibanje.
2. Zmanjšanje bolečine – dvigne kožo in zmanjša pritisk na receptorje za bolečino.
3. Izboljšanje prekrvavitve in limfnega pretoka – spodbuja kroženje krvi in odvajanje tekočin, kar zmanjšuje oteklino.
4. Pospeševanje regeneracije – pospešuje celjenje tkiv in pomaga pri okrevanju po poškodbah.
5. Korekcija drže – izboljša telesno držo s podporo in razbremenitvijo preobremenjenih mišic.

Kineziotaping se pogosto uporablja kot del športne medicine, fizioterapije in rehabilitacije po poškodbah.